等买好东西回到家中，沈思远取出从网上购买的瑜伽垫，脱掉上衣和长裤，只穿一条短裤。

沈思远的身材并不是很好，上学的时候还隐约可见腹肌，但自从出来工作之后，久坐不说，还长期缺乏锻炼，别说腹肌，隐约已经可见小肚子。

不过沈思远皮肤很白很细腻，他天生如此，不像别的男生，汗毛又黑又长。

沈思远站在瑜伽垫上，按照【十八相】中所记载，缓缓摆出第一个姿势。

却见他扭曲着身体，拉伸着胫骨，摆出一个怪异的姿势。

刚开始还觉得没什么，但几个呼吸之后，就觉得全身骨骼仿佛扭曲，筋骨撕扯般疼痛，豆大的汗珠渐渐开始从额头浮现。

到这个阶段，一般人恐怕直接选择放弃，但要真是如此，那么这第一相算是白练。

所以只能咬牙坚持，渐渐地，汗水开始聚集，如同一条条小溪，顺着身体，开始往下淌，把瑜伽垫大片大片浸湿。

而这时候，一股灼烧之感，从丹田位置而起，慢慢蔓延至全身。

这个时候，整个人的感官似乎都被放大，全身无处不痛，巨大的痛苦，让意识似乎都开始变得模糊。

沈思远咬牙坚持，甚至用入定的方式来缓解疼痛，这种方法，效果还真的不错。

但是很快，沈思远就被巨大的饥饿给吞噬，身体感到一阵虚弱，至此沈思远赶忙停了下来。

然后忍着全身酸痛，颤抖着拿起旁边早已准备好的水和食物，大口吞咽。

而此时身体仿佛好几日未进食一般，饥饿难耐，肠胃更是急速蠕动，消化着吞咽而来的食物，加速身体恢复。

身体很快就得到恢复，身上的酸痛尽去，仿佛刚才一切都是做梦一般。

于是沈思远又重新开始锻炼，如此重复这样的过程。

没有天材地宝，就是如此麻烦。

“番薯锅锅~，你在干什么？”

豆豆趴在地上，撅着小屁屁，好奇地看着沈思远。

沈思远没有回答他，因为现在他已经开不了口说话。

见沈思远不说话，豆豆学着他，摆出同样的姿势，不过她没有肉身，这样的锻炼对她来说没有丝毫用处，也感觉不到筋骨拉扯的痛苦，纯粹只是觉得好玩。

沈思远大口喘着粗气停了下来，然后再次拿起旁边东西吃了起来。

豆豆有些担心地问道：“番薯锅锅~，你生病了吗？生病了要去看医生哦。”

小家伙见沈思远痛苦的模样，还以为他生病了。