清晨的阳光洒落在大夏学院的操场上，金色的光芒与跑道上红色的塑胶地面交织。

两道身影，一前一后，奔跑在操场上，脚步声在清晨的静谧中显得格外清晰。

徐梦瑶喘着气，有些跟不上。苏黎放慢了速度，但对于徐梦瑶来说，还是快了不少。

“你慢点啊，苏黎！”

“游泳健身了解一下？”

一个身着运动服的男生，一边跑着，一边将一张宣传单递给徐梦瑶。

苏黎皱了皱眉头，停了下来，那男生也停了下来。

徐梦瑶接过那张宣传单，看了一眼，这里面有健身塑形套餐，私人教练，每节课高达200至500元。除此之外，健身房还送年卡，以及游泳卡。

“你是校外的吧？”徐梦瑶开口问道。

那男生身材极好，长得也很阳光。

“我姓刘，我叫刘飞，是泰力斯健身房的健身教练，我们的设施很完善，还有专业教练指导，我看您这几天都在晨练，是需要瘦身吗？”

苏黎开口问道：“健身房？很专业吗？”

那刘飞笑了笑，说道：“这位同学，肯定是专业的了。自己锻炼，没有专业的指导，是很难达到期望的效果的。”

刘飞看了一眼徐梦瑶，继续说道：“比如说，塑形，减重这些，饮食上要有科学的配比，而且在减重的过程中，也要讲究一个循序渐进的过程。比如说运动过猛啊，造成膝盖，肌肉的拉伤什么的。这些都是运动过程中要注意的。”

徐梦瑶低头看了一眼自己的身材，虽然瘦了十几斤了，但总体的体重还是在两百斤以上。

“苏黎，给我报个班吧。我觉得他说得有点道理。”

那刘飞看到徐梦瑶向着苏黎征求意见，便连忙说道：“这位同学，你可以抽个时间，去健身房看看，到时候我给你们安排免费的体验课。我们大夏学院啊，有不少学生，都是健身房的常客呢。”

苏黎点了点头，徐梦瑶现在还是普通人，或许自己看似简单的事情，对瑶瑶来说很难。