徐梦瑶接过水喝了一口，坐在旁边的长椅上。

“好难啊，我感觉自己要虚脱了。”

“万事开头难嘛，我师父对我训练的时候，可不这样，我那时候没少挨打。”

“那你师父也太狠了点吧？他打你的时候怎么打的？是用棍子打还是用其他的什么东西？”

徐梦瑶有些好奇的看着苏黎，开口问道。

苏黎笑了笑挠了挠头：“就是借练功的时候，对我出手。喝完水之后，咱们也来实际对战一下吧。我们对战不能动用灵力，光靠身体素质和本能来打。”

徐梦瑶瞪大了眼睛，有些紧张地说：“啊？这么快就要实战啦？我怕我不行。”

苏黎拍了拍她的肩膀，鼓励道：“放心吧，我会手下留情的，绝不会把你打伤。如果这一关都过不了的话，那以后实战上面就有很大的欠缺，实战是不可缺少的一环。”

徐梦瑶深吸一口气，点了点头：“好吧，那我试试。”

两人站起身来，活动了一下手脚。苏黎摆好架势，说道：“来，攻过来，别犹豫。”

徐梦瑶咬咬牙，朝着苏黎冲了过去，挥出一拳。

苏黎轻松侧身躲过，同时指出她的破绽：“动作太慢，腰腹用力不够。”

徐梦瑶一击未中，脚步有些踉跄。她稳住身形，再次发起进攻，这次她抬腿朝着苏黎踢去，眼神中透着一股狠劲。

苏黎微微后仰，轻松避开她的飞踢，同时迅速出手，轻轻推了一下徐梦瑶的肩膀，徐梦瑶顿时失去平衡，向后退了几步。

“注意重心，出腿的时候要稳住下盘。”苏黎一边指导，一边继续保持着防御的姿势。

徐梦瑶调整好姿势，又一次冲了上来，这次她的动作快了一些，拳头朝着苏黎的面门直击而去。

苏黎微微一侧头，伸手抓住了她的手腕，轻轻一扭，说道：“用力的方向不对，这样很容易被反制。”

徐梦瑶吃痛，挣脱开苏黎的手，再次挥拳，她的呼吸变得急促起来，额头上的汗珠不断滚落。