陆缺炖了两只鸡，饱餐一顿，随后就房中打坐炼气。

历经两个时辰，有所亏空的丹田渐渐有了略微的饱胀感。

他从入定中醒来，略坐片刻，恢复灵台清明，然后就从咫尺空间取了一本名为《四明简记》的修行典籍，走出家门，到河边柳荫下翻阅。

荷风送香，四月阳光正好，读书倒是很惬意。

这本《四明简记》也是天渊剑宗送的那二百卷里面的。

着作此书的前辈修士，性格朴实无华，主打一个真诚，翻阅几页之后顿时让人觉得耳目一新。

比如。

“五月初二，途遇凌月塔女道友，腿很长，肌肤极白，我想睡-她，未果，被抽大嘴巴子四个。”

“五月十五，又遇其师姐，恍恍然惊为天人，亦欲睡，被骂无耻之辈，争执不休，后与两位女道友大打出手，胸口肩膀被各刺一剑，很疼，但还想睡。”

“六月初八，师弟轩辕百锻寿辰，同去勾栏听曲，师弟装醉逃账，欠我十二两银子，当夜不寐。”

“六月十二，立志发奋修行，不可再因俗事堕落。”

“六月十三，睡觉。”

“……”

这种游历时候的记录，不说看了有没有用，但让陆缺颇为开怀，高高在上的大能修士也不全是正襟危坐嘛。

陆缺草草看完《四明简记》前面内容，翻到最后几十页，文风突变，在附录之中竟然详细地记载了炼气筑基的修行心得，以及筑基的整个过程。

按书中自述。

着书的前辈修士资质极其平庸，修行一路磕磕绊绊，五十二岁才到炼气境圆满。