在谈到家庭观念的时候，姜辞忧说：“我丈夫的家庭观念以前看起来还不错，我们曾经也规划过未来的家庭生活。但是他的背叛让我怀疑他是否真的重视家庭。陆景琛呢，他和我在一起的时候，总是很向往我们的未来家庭，他会说很多关于我们以后的家的样子，孩子的事情之类的，但是我又担心这只是一时的热情。”

关于生活习惯，姜辞忧觉得丈夫比较传统，而陆景琛更加随性自由，和他们两人相处时的生活节奏有很大的不同。

随着问题的深入，姜辞忧逐渐意识到自己在感情中的很多潜在需求。她发现自己渴望的不仅仅是爱情的甜蜜，更需要一种稳定、尊重和相互理解的关系。

林老师看着陷入沉思的姜辞忧，微笑着说：“姜小姐，我们现在已经列出了很多你内心的需求。从这些需求来看，你会发现你对他们两个人都有不同程度的期望和担忧。但是，你要明白，感情是需要双方共同努力去经营的。你不能仅仅因为过去的感情或者一时的心动就做出决定。你需要考虑到长远的发展，谁更能和你一起成长，一起面对生活中的各种挑战。”

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姜辞忧抬起头，看着林老师说：“林老师，我好像有点明白了。我不能只看过去的回忆或者现在的感觉，我要更长远地看待这个问题。但是我还是很害怕做出错误的决定，我不想再受到伤害了。”

林老师轻轻拍了拍姜辞忧的手：“这是很正常的担忧。但是你要知道，无论你做出什么决定，都有可能面临风险。关键是你要做好准备去应对这些风险。你现在已经不是新婚夜那个被突然抛弃的无助的女孩了，你已经成长了很多。你有自己的能力去面对生活中的变化。”

“那我该怎么知道我是否已经做好了准备呢？”姜辞忧问道。

“你可以从一些小事开始尝试。比如说，你可以试着和你的丈夫或者陆景琛进行一次深入的沟通，把你内心的担忧、期望都坦诚地说出来，看看他们的反应。你也可以试着想象一下，如果和他们其中一人度过余生，你的生活会是什么样子的。这不是让你立刻做出决定，而是通过这些方式，让你更加清楚自己的内心。”林老师耐心地解释道。

姜辞忧听了林老师的话，感觉心中的迷雾稍微散开了一些。她意识到自己之前一直被过去的回忆和现在的纠结所困扰，没有真正去思考自己未来想要的生活。

林老师接着说：“还有一点很重要，那就是你要学会爱自己。在感情中，很多人会迷失自己，把自己的幸福完全寄托在别人身上。但是你要知道，只有你自己爱自己，才能更好地去爱别人，也才能让别人更好地爱你。你要关注自己的感受，照顾好自己的情绪，不断提升自己的能力和价值。”

姜辞忧想起自己在和陆景琛相处的过程中，有时候会为了迎合他而忽略自己的感受，在和丈夫以前的关系中也是如此。她意识到自己确实需要更加独立，不能仅仅依靠别人的爱来获得幸福。

“林老师，我明白了。我要先学会爱自己，然后再去考虑我和他们之间的关系。我要更加深入地去了解自己的内心需求，然后做出一个对自己负责的决定。”姜辞忧的眼神中多了一些坚定。

林老师欣慰地笑了：“很好，姜小姐。这是一个很好的开始。感情的事情不是一蹴而就的，你需要时间去思考和调整。如果你在这个过程中有任何新的想法或者困惑，都可以随时来找我。”