沈卿尘站在落地窗前，望着窗外繁华的都市，心中却满是痛苦与纠结。他知道自己对姜稚的伤害有多深，但为了保护她，他别无选择。如今，看着江瑶对姜稚的百般刁难，他的内心如被千万只蚂蚁啃噬。

自从做出那个违心的决定后，沈卿尘的每一刻都在煎熬中度过。他带回江瑶，本是想让仇家误以为姜稚与他毫无关系，从而保护她的安全。然而，他却没想到江瑶会如此过分，不断地挑衅和欺负姜稚。

沈卿尘回想起与姜稚在一起的点点滴滴，他们曾经的甜蜜与幸福仿佛还在眼前。他记得他们一起漫步在公园，手牵手欣赏夕阳西下的美景；他们一起在家中做饭，享受温馨的二人世界。那些美好的时光，如今却变得如此遥远。

他知道自己不能再坐视不管，他必须做出抉择。沈卿尘在心中反复思量，他明白，如果继续任由江瑶欺负姜稚，他将永远无法原谅自己。而且，他也不能让姜稚独自面对这些困难和危险。

经过一番痛苦的挣扎，沈卿尘终于下定决心，他要暗中帮助姜稚。他要用自己的方式保护她，哪怕这意味着他要承受更多的痛苦和压力。

沈卿尘开始暗中调查江瑶的行动，他想了解她的下一步计划，以便提前做好应对措施。他利用自己的人脉和资源，收集关于江瑶的各种信息。他发现江瑶不仅在姜稚的工作中制造麻烦，还试图勾结一些不良势力，对姜稚进行更严重的打击。

沈卿尘深知自己不能直接出面帮助姜稚，否则会暴露他们之间的关系，从而给姜稚带来更大的危险。于是，他决定采取迂回的方式。他找到一些可靠的朋友，让他们在暗中帮助姜稚。他为姜稚提供了一些重要的线索和资源，帮助她化解了一次又一次的危机。

然而，沈卿尘的行动并没有逃过江瑶的眼睛。江瑶察觉到有人在暗中帮助姜稚，她开始怀疑沈卿尘。她决定试探沈卿尘，看看他是否还对姜稚有感情。

一天，江瑶故意在沈卿尘面前说姜稚的坏话，她编造了一些谎言，试图让沈卿尘对姜稚产生反感。沈卿尘听着江瑶的话，心中怒火中烧，但他却不能表现出来。他装作若无其事的样子，冷冷地看着江瑶，说道：“姜稚已经与我无关，我不想再听到关于她的任何事情。”

江瑶看着沈卿尘的反应，心中有些疑惑。她不确定沈卿尘是否真的对姜稚没有感情了，但她决定继续观察他。

沈卿尘知道江瑶在怀疑他，他必须更加小心谨慎。他开始减少与姜稚的接触，以免被江瑶发现。但他的心中却始终牵挂着姜稚，他时刻关注着她的一举一动。

在暗中帮助姜稚的过程中，沈卿尘也逐渐发现了自己的一些问题。他意识到自己曾经的自私和懦弱，他为了保护自己的家人，却伤害了最爱的人。他决定改变自己，他要变得更加勇敢和坚强，为了姜稚，为了他们的未来。