只有当体内的元气完全蓄满，修士才会开始对元气进行提纯和压缩，这就是练气期。

说到底，养气期其实是普通人与修士之间的过渡期。在这个阶段，修士的肉身接受元气的改造，强化了储存元气的能力。

但在这个阶段，他们即便在体内储存了元气，也只能对元气进行简单的控制。而且这些元气形态松散，并未被有效地凝练提纯，威力自然有限得很。

在养气期，能施放一些最简单的辅助术法的人，已经可以被称为天才了。他们大部分的战斗力还是维系在肉身、器具，以及可以降维使用的初阶符上面。

这些人的能力和手段虽然强于普通人，但与真正能够自主施放术法的修士相比，差距实在太大了。即使是同阶的战修或体修，也一样可以完虐他们。

因此，在真正的修炼界中，可以自主施放术法，并加以控制的人才被称为修士。

而养气期，甚至就连一部分练气初阶，尚不能神识外放控制术法的人，都不被当成是修士，只能算是修士中的预备役。

此时在秘境中的人中，除了高星宇和宗瀚，其余都是养气期。他们刚刚完成晋阶，体内元气数量暴涨了一大截，或多或少都会为产生一些自傲自大的情绪。

然而，他们能够清楚地感觉到，一股股元气被乔三石吸纳入身体，但此时他体内的元气早已充盈至极，新来的元气在他体内运行一周后，就被他原有的元气排斥出来。

乔三石却是毫不气馁，依然坚持不断地吸纳元气。元气在他体内进进出出，虽然容纳不下，但却一直在对他肉身进行着改造。

如果有人打开天眼，就能看到此时的乔三石身边元气越聚越多，浓度逐渐接近甚至超过了他体内的元气浓度。

乔三石体内的元气按照《水木元华真法》的线路不断运转。突然间，他只觉得体内发生了一些细微的变化，充沛的元气在快速运转时仿佛甩出了一些杂质似的，总量上减少了一些，但剩下的元气却是更加精纯了。

就在这一瞬间，乔三石身体外聚集起来的元气似乎发现了突破口，顺着身体上的窍穴蜂拥而入，不仅将刚刚出现的元气缺口快速补上，还顺势对他体内的元气产生了挤压。

借助这股力量的推动，乔三石体内元气运行的速度更快了，更多的杂质被甩了出来，新的元气缺口继续吸引外面的元气进行补充，形成了一个循环。