赶紧给等待在家的雨点击热饭菜。

趁她吃饭的间隙，何雨柱走到院子外，取出了那本《桩功》。

在中国武术中，桩功是核心环节，无论是哪位国术大师或者功夫大家，他们的硬功底下都有着坚实的基石。

桩功就是专门为这种稳固的基础磨砺设计的。

翻阅手头的书籍，他读到：“桩功强调水到渠成。”

边阅读边实践动作，何雨柱缓缓抬起双手，双脚站立微屈膝盖，随后将手臂向上抬起，直到 高度并翻手相对，作出环抱姿势。

初次练习，何雨柱按书中所述原地定格，约两三分钟后，他感觉到膝盖有些发热，确认姿势无误。

但他并未放松，他知道这只是起点，接下来的坚持才更为困难，这对于新手来说尤其艰难。

大约过了十分钟，此时的他双臂和双腿肌肉发酸，眉头紧皱，甚至牙齿忍不住轻咬，然而他的姿势依然坚决稳定，就像入门桩功考验的那一刻一样。

完成了十五分钟的定桩训练后，才算是完成一个完整的周期。

临近尾声，何雨柱深感时间冗长，度秒如年。

双腿疲惫微微颤动，毕竟他白天还在鸿宾楼后厨房站立整日劳作。

正当何雨柱感觉自己的身体已濒临极限。

这时，【技能领悟：扎根 】

【扎根 +1】

【扎根 +1】

成功入门！

心中大悦，何雨柱满是欣慰：

终于撑到了此刻！

他在系统面板上见到这个新掌握的技能，不禁松了一口气：“有你在，我才更有动力努力。”

看着何雨水将用过的餐具收拾出门，小妹的心思细腻：

“哥，你在酒店那么忙碌，这样的活儿，让我来做就好了。”

瞧着何雨水负责起洗涤的重任，何雨柱眼底闪烁一下，但转瞬收摄。

这便是他们相依生活的重要意义。

在这个年代，他与妹妹共同努力，珍惜每一刻。

片刻歇息后，何雨柱再次踏入定桩世界。

【扎根 +1】

【扎根 +1】

入门前的基础修炼已显回报。

大约过了十分钟：

【熟练度达成，扎根 升级】

【2级扎根 （0/500）】

听到升级提示时，何雨柱顿感轻灵许多，脑海中闪现智慧的火花。

接着，他发现自己对于扎根 的理解加深，

每一个动作仿佛重复千百次，如今的架势标准许多，维持时也轻盈顺畅许多。

这样就是入门了吗？他心里有些惊讶，未曾料到初始入门带来的变化如此显着。

此时，何雨柱身上的疲惫消减大半，并且感受到更大的体魄抗压力。

原来痛苦的站桩变得有所理解，似乎可以借此增强体质。

其实，这只是根基扎实的功效之一，只不过他没察觉到普通人对乏味修行难以持久。

初学者入门时的艰辛，往往是汗水与坚持的洗礼。

每日身心疲惫，唯有坚毅不拔方可习得，一年能突破入门就算是天才。

多数人往往需要数年才能达到同样的阶段，毕竟，何雨柱并不平凡，有着超越常人的属性。

现在的他，深切体验到扎根 定位对他产生的益处。

心中暗喜，“就是这个！”

，他决定持续精研这项 。

在旁边观看的何雨水看到哥哥如此奇特的动作，不禁忍俊不禁。

何雨柱瞪了她一眼，叮嘱她早点休息，随后何雨水扮了个鬼脸，安静了下来。

刷完牙洗脸后，她就准备入睡。

小女孩躺在床上，依然对何雨柱好奇地眨着眼睛，然而很快她的眼神便黯淡下来，实在是感到索然无味。

何雨柱就这样半蹲在那里，长时间保持相同的姿势。

即便雨水已经进入了深深的睡眠，他依然纹丝不动地站定。

刚开始尝试桩功时，他曾勉强坚持了十五分钟几乎需要咬牙切齿，但入门后，这种痛苦减轻了许多，甚至感觉到自己体质在练习中有所提高。

那种微妙的改进令何雨柱深感真实，这是桩功的强大之处：入门后持之以恒，体魄的打磨和整体的增强是全方位的。

国术宗师们的基础桩功都不会太差，便是因为此理。

大约一小时后，原本稳稳站立的何雨柱身形有些摇晃，紧接着睁开了眼睛，低声叫了声：“不会吧...”

...

何雨柱感到脑海有一瞬的头晕眩，不得不暂停了站桩，同时心中疑惑不已。

这是怎么回事？怎么会突然有这种状况呢？

按照常理，作为正值壮年的青年，他的身体应该不会有太多问题才对。

略作思考，他再次尝试站桩。

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刚要冥想，那种眩晕又紧随而来。

何雨柱再次调整好姿势，这次他的眼神透出了理解。

看来，自己面板系统对于理解桩功是有极限的，虽然站桩确实提升了身体气劲，根基更为稳健，但也需要耗费能量。

比如他晚餐时分明已经在鸿宾楼用过饭，此时竟然有了些许饥饿感。