凝练!
就是凝练!
年岁相仿、体态相仿的人,力量亦是相仿。
可有些人经过锤炼身子,再加上一些特别的技巧,力量明显不同,多年来,自己一直在锤炼身子。
尽可能提升力量!
然!
力量的提升不是一日见效的,而是日积月累的。
但!
木板支撑一次之后,就觉身子有那样的反应,那是好事……鲸卿兄说过那就是自己身子一位部位的不足。
没有锤炼到位。
如果等自己木板支撑超过一炷香,就算是合格了!
若是想要继续锤炼腹部、胸部、双臂……,只需要继续锻炼,会一直有效果的。
自己也问过那种木板支撑坚持最长的时间是多少!
鲸卿兄所言是……四个时辰!
四个时辰?
自己才……一炷香还差点。
合格?
那种法子看起来简单,然而对于身上各处部位的锤炼很是到位,尤其很快就能够达到一个极限。
只要撑过去。
就有提升和进步!
此外。
鲸卿兄还有传给自己锻炼的法子。
引体向上!
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也是很简单的动作,却又做起来不是很简单,对于腹部、双臂、上半身的力量很有锻炼!
比起家传的一些手段,更有针对性!
更能够锻炼到一些关键部位,提升很明显!
前两者木板支撑、引体向上……锻炼的都是上半身居多。
下半身的锻炼也有法子。
鲸卿兄传了自己——俯撑登山,模仿登山的动作,俯撑而下,需要双腿不住用力攀登。
连日来!
除却家传的锤炼法子之外,便是习练鲸卿所传的三种法子,都是能够一直锤炼下去的。
身体强了,可以做的更多。
身体弱了,就做的少一些。
数日时间,一身力量明显增强,体魄都觉更加强大,真真受益良多,继续这样下去,今岁……自己都能够尝试驾驭十二力的弓!
明年尝试十三力的弓……。
那么,明岁武科会试,把握更大了。
就是……对于一些调理身子、活络筋骨的丸药吃了许多,好在……自己还有些银子。
外加鲸卿送的贵宾卡,也能撑下去!
“将近一炷香了!”
“树高兄进益的还真快!”
“那种法子对于腹部核心力量的锻炼很有效,再配合树高兄家传之法,双管齐下,效果更佳!”
秦钟赞誉!
自己!
自己现在身子还没有长成,习练十二段锦就足够了,那些法子等一等再说。
“鲸卿兄!”
“陈咏……今儿没找事吧?”
田仲颔首一笑。
眼下于自己而言,两件事最重要。
其一,就是五月的姻亲之事。
其二,便是明岁的恩科会试。
姻亲之事,已经定下了。
恩科武科会试,得了鲸卿兄的助力,自己的成绩会更好,也更能够名列前茅,取中的可能就更大了。
唯一!
就是自己的口吃毛病。
鲸卿所言也有法子,就是需要的时间有点长,自己正在努力,希望早日改掉。
去岁邀月榭相识鲸卿兄还真是运道。
入书院以来,也有常听闻鲸卿兄的名号!
正月里……百乐园观妙阁的事情早已经传出,自己都有耳闻,报纸上都有说道。
却想不到那个打赏万两银子的是鲸卿兄!
万两银子!
还真有钱!
更有鲸卿兄去岁的一首诀别诗传唱江南,书院里至今都有人不住传诵着。